Introduction au crossfit : bienfaits et conseils pour démarrer
Le CrossFit, discipline en vogue, combine haltérophilie, gymnastique et entraînement cardiovasculaire. Prisé pour son efficacité et la variété des exercices…
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Qu’est-ce que le LISS ? Le terme LISS (Low Intensity Steady State) désigne une méthode d’entraînement cardiovasculaire qui implique de…